Fresas
Ricas en antioxidantes y minerales como manganeso, magnesio, potasio, vitamina C, B2, B3 y muy rica en fibras. ¡Sin duda una de las frutas más saludable y deliciosas!
Menu
Ricas en antioxidantes y minerales como manganeso, magnesio, potasio, vitamina C, B2, B3 y muy rica en fibras. ¡Sin duda una de las frutas más saludable y deliciosas!
Posee alto contenido de vitamina C, alto poder antioxidante, es rica en manganeso y contiene potasio, magnesio, calcio, fósforo, yodo, sodio, zinc y hierro. ¡De las frutas tropicales más ricas!
Rico en vitaminas y minerales el limón posee gran fuente de vitaminas B Y C, de igual forma un alimento rico en minerales como el potasio, selenio, calcio, hierro y magnesio.
La lechuga es un alimento alcalinizante, refrescante, remineralizante. · Tiene cualidades hipnóticas, que ayudan a conciliar el sueño, y también analgésicas.
El ají aporta agua, fibra. Contiene vitaminas: C, E, A, B1, B2, B3, B6, minerales: fósforo y magnesio, potasio, calcio, ácido fólico, carotenos, capsantina y betacaroteno, entre otros. Ayuda a una buena digestión, ya que aumenta la producción de jugos gástricos.
El tomate es la hortaliza de mayor importancia en el mundo. El tomate es rico en vitaminas y minerales: esta hortaliza aporta vitamina C, un potente antioxidante natural, además de vitamina A, K, hierro y potasio.
El tomate es la hortaliza de mayor importancia en el mundo. El tomate es rico en vitaminas y minerales: esta hortaliza aporta vitamina C, un potente antioxidante natural, además de vitamina A, K, hierro y potasio.
El repollo es Bueno para nuestra salud reduce los niveles de colesterol Gracias a la gran cantidad de vitamina C que contiene, ayuda a tu sistema a incrementar sus defensas
Es una variedad de bulbo seco con un sabor fuerte. Usado para condimentar la comida o como acompañamiento de carnes y ensaladas.
Es un bulbo de origen muy antiguo especialmente usado para sazonar alimentos debido a su intenso sabor y aroma. Paralelamente se le reconocen propiedades medicinales tales como colaborar con la circulación de la sangre, reducción del colesterol, anti-inflamatorio, entre otras propiedades beneficiosas a la salud.
La papa es un alimento básico a nivel internacional, ocupando la posición de cuarto cultivo alimentario más distribuido del mundo. Debido a su fácil digestión, desempeña un rol muy importante en la alimentación de enfermos, personas convalecientes y niños.
El ají aporta agua, fibra. Contiene vitaminas: C, E, A, B1, B2, B3, B6, minerales: fósforo y magnesio, potasio, calcio, ácido fólico, carotenos, capsantina y betacaroteno, entre otros. Ayuda a una buena digestión, ya que aumenta la producción de jugos gástricos.
La zanahoria es rica en potasio y fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios.
La yautía es un alimento rico en nutrientes. Su consumo aporta fósforo, potasio, magnesio, pero además contiene vitaminas C, B y E
Es una variedad de bulbo seco con un sabor fuerte. Usado para condimentar la comida o como acompañamiento de carnes y ensaladas.
Consumir pepino puede aportar beneficios al organismo, pues tiene un alto contenido de agua y es bajo en calorías, grasa, colesterol y sodio.
Por sus propiedades nutricionales y beneficios a la salud, es muy recomendado para prevenir ciertos tipos de cáncer como el de mamas o para revitalizar del organismo por alto contenido de vitamina C.
Es una inflorescencia de ciclo corto muy apreciado por su alto contenido de fibra y bajo contenido de calorías. Ideal para ensaladas y horneados.
Una especie vegetal de sabor intenso y aroma característico en el que se consumen tanto sus tallos como sus hojas. Muy asociado a la pérdida de peso y bajar los niveles de azúcar.
Son ricos en vitaminas A, B1, B2, B3, B6 y C, y contienen grandes cantidades de minerales como fósforo, magnesio, hierro y potasio. Contienen mucha agua y fibra.
El repollo es Bueno para nuestra salud reduce los niveles de colesterol Gracias a la gran cantidad de vitamina C que contiene, ayuda a tu sistema a incrementar sus defensas
Son ricos en vitaminas A, B1, B2, B3, B6 y C, y contienen grandes cantidades de minerales como fósforo, magnesio, hierro y potasio. Contienen mucha agua y fibra.
Consumir sandía no es solo un placer dulce y refrescante. Es una fruta que reduce la inflamación, previene el envejecimiento y mejora la función intestinal.
Entre los beneficios del maíz dulce destaca que es muy rico en hidratos de carbono por lo que aporta una energía considerable a nuestro organismos. Gracias a la vitamina C y A que posee esta variedad de maíz es beneficiosa en el desarrollo del organismo en cuanto a dientes, encías, cartílagos y huesos.
Es muy bajo en calorías pero muy rico en nutrientes esenciales como las vitaminas A, C y B9. Se considera un súper-alimento y es muy aconsejable que forme parte de la dieta durante la temporada en la que se producen.
La remolacha contiene una gran variedad de nutrientes entre los cuales destacan los carbohidratos, la fibra, los minerales (potasio, calcio, hierro, fósforo y sodio).
Es una hortaliza de fruto de la familia de la solanácea de mucha versatilidad en la cocina.
Es una vaina larga que contiene una pulpa de color marrón de sabor agridulce. Es rico en tiamina, vitamina crucial para el buen funcionamiento de los nervios, los músculos y el sistema digestivo.
La lechuga es un alimento alcalinizante, refrescante, remineralizante. · Tiene cualidades hipnóticas, que ayudan a conciliar el sueño, y también analgésicas.
La yautía es un alimento rico en nutrientes. Su consumo aporta fósforo, potasio, magnesio, pero además contiene vitaminas C, B y E
Este tubérculo es una excelente fuente de vitaminas del complejo B como la vitamina B6, vitamina B1, riboflavina, ácido fólico, ácido pantoténico y niacina. Contiene también antioxidantes y vitamina C. Proporciona aproximadamente 20% de la vitamina C en el cuerpo.
Muy consumida por su alto contenido de fibra que ayuda para regular los problemas de estreñimiento. También se le reconoce por su ayuda al cuidado de la piel y aumento de las defensas naturales.
Selección de vainitas alargadas finas y redondas de color verde pálido. Comúnmente usada en guisos o como acompañante de carnes.
De sabor más suave que la cebolla, suelen comerse crudas finamente picada en sopas, fideos y ensaladas.
Su aporte de agua y fibra da una sensación de saciedad y reduce el apetito, lo que reduce la silueta. Cuenta con vitamina A, E, B y C.
Es una planta cuya raíz es muy apreciada por su aroma y sabor picante.Alto efecto anti-inflamatorio y como acelerador del metabolismo.
Los molondrones son ricos en fibra, minerales y vitaminas; Con frecuencia son recomendados por los nutricionistas con programas de reducción de peso.
Es una hortaliza de raíz de sabor picante, tiene alto contenido de agua y sales minerales. Es rico en vitamina C. Se consume crudo, en ensaladas, dips o aperitivos.